Hey!

​

Ik ben Glenn De Vuyst, 23 jaar jong uit regio Gent en een heel gewone maar gedreven persoon die jou wil helpen met je doelen te bereiken.

Het grootste deel van mijn tijd hou ik me met sport en de bijhorende gezonde levensstijl bezig. Van jongs af aan wou ik profvoetballer worden maar rond de puberteit werd duidelijk dat dit een moeilijke vrijwel onmogelijke opdracht zou worden, tevens zorgde dezelfde puberteit ook voor wat extra kilo's en wat minder sportiviteit... Plots kwam de alarmbel dat het zo niet meer verder kon, dat ik terug moest beginnen sporten en dat ik nieuwe doelen moest stellen.

Rond mijn 16de verjaardag begon ik met kracht-en uithoudingstraining in de plaatselijke fitness. Ik had terug een doel! Ik vond het trainen steeds leuker, merkte vooruitgang en ontdekte dat supplementen & voeding heel belangrijk zijn om je trainingsresultaat te optimaliseren. Ik had mijn sport gevonden maar ook de kracht ontdekt om doelen te stellen.

Personal coaching:

• Krachttraining: 

  • Basiskracht verbeteren, spierkracht versterken, spiermassa bouwen, uithoudingsvermogen spieren verbeteren.

  • Sportondersteunende trainingen: Volle aandacht op klusce:(kracht,lenigheid,uithouding, coördinatie en evenwicht)​

• Uithoudingstraining:

  • Basisuithoudingsvermogen verbeteren, uithoudingsvermogen naar een hoger niveau krijgen.

  • Intervaltrainingen, looptechnieken, speedladder, seizoensvoorbereidingen.

​

Voedingscoaching:​

• Lichaamsanalyse:

  • Lengte, gewicht, BMI, vetpercentage, spiermassa, basaal metabolisme​, enz.

• Voedingsadvies

  • Gewicht aankomen, afvallen, eetpatroon analyseren, dieet in combinatie met sport.​

Inderdaad! Waarom kies je voor GDV coaching? Laat mij weten met wat ik je kan en moet helpen. We zoeken samen een manier waarop dit het best lukt voor jou.

​

We gaan als volgt te werk:

• Je kiest uit 1 van de opties.

• Je maakt een afspraak via:

  • Website​

  • Mail

  • Telefoon

  • Social media

• Je komt bij GDV coaching zelf of we regelen een online meeting.

• Op je afspraak gaan we via een uitgebreide intake elkaar leren kennen.

• Nadien krijg je al de resultaten en jouw schema doorgestuurd.

• Eventuele opvolging wordt duidelijk besproken.

​

Iedereen kan terecht bij GDV coaching! Jouw doel wordt aan gewerkt.

​

INZAKE COVID 19: Hygiëne staat altijd centraal maar nu nog meer dan ooit. We maken steeds gebruik van een mondmasker. Toch niet volledig op jouw gemak? Intake en opvolging kan gebeuren via online call.

​

​

​